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誠品網路書店 - 想瘦! 這10種荷爾蒙最關鍵: 不挨餓瘦身聖經, 3週甩6公斤
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想瘦窈窕大作戰‧減肥還是減重??? - Jenny‧樂活進行式｡ ‿ ｡ - 無名小站
每餐的量煮嘟嘟好，應盡量維持7、8分飽，千萬不要太貪心煮了一大堆，煮愈多吃的就愈多啦!!想瘦也難嚕 〈4〉 關鍵的 30 分鐘 如果不想長出比現在更多的贅肉，吃完飯後一定要起來動一動 因為小腸開始吸收約在飯後30分鐘左右
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【求助】我想瘦大腿 - 美體塑身--優仕網討論區
我也想瘦大腿~ 我的狀況是..全身上下都算瘦~ 可是穿緊身褲子的時候 大腿明顯比小腿粗太多!! 而我覺得抬腿運動是根本沒用的~ 冷熱水重複沖也沒什麼效~ 其他部位的美體塑身我都還蠻有把握的~就是大腿讓我很頭痛捏= =
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