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社會大眾已逐漸瞭解到運動、飲食控制與行為改變法是體重控制的三大手段。 但是，我們卻也常看到批評運動「事倍功半」的言論，特別是瘦身減肥食品(藥品)的宣傳廣告，或者是曾經利用各種方法減 ...
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選擇合適您的減重計劃
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關於體重控制的資料
其他研究報告結果顯示，比標準體重多10%的人，即使患病仍然比較長壽。 因此，體重控制的目的若是--希望活得健康--，肥胖度就應該設定在正負10%，希望想 體重
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